总是对负面评价敏感？总觉得别人看不起自己怎么办？——自我认知与心理调适的探讨

摘要：对于负面评价敏感和感觉他人看不起自己的问题，关键在于自我认知与心理调适。首先认识到每个人都有自己的价值和优点缺点；其次学会调整心态面对批评或质疑时保持冷静客观的态度分析原因并加以改进提升自我价值感同时培养自信心...

阅读全文 破晓之光 6607 次浏览 2025-01-18 关于我们